So großartig das Familienleben ist, so anstrengend und ermüdend kann es auch sein. Kein Wunder also, dass du teilweise als Papa oder Mama überfordert bist. Doch es gibt eine Methode, mit der du Stress und Alltagsbelastungen entspannter entgegentreten kannst – die SADH-Methode von Dr. Karella Easwaran. Wir verraten dir alles, was es darüber zu wissen gibt.
Endlich! Ein entspanntes Wochenende steht an. Doch dann fliegen im Kinderzimmer die Fetzen. Du versuchst zwar Ruhe zu bewahren, aber insgeheim schmeißt du die Nerven. Denn Streitereien zwischen Geschwistern können für dich als Elternteil eine richtige Belastung darstellen. Wir verraten dir, wie du am besten einen Geschwisterstreit schlichten kannst. Damit bald wieder Harmonie in den eigenen vier Wänden herrscht.
Hat dein Kind Prüfungsangst? Oder hat es Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren? Mit dem gezielten Einsatz von Bachblüten kannst du genau diesen Problemen entgegenwirken. Im Interview mit der BaBlü® Bachblütenberaterin Claudia Reischl-Mühlböck erfährst du alles, was es rund um das Thema Bachblüten zu wissen gibt.
Ein tapferes Mäuschen mit Zauberfeder – so kennen wir sie alle, die liebe Lieselotte Federmaus. 🐭 Doch die Federmaus war nicht immer so mutig! Auch sie musste ihre innere Kraft und ihr Selbstvertrauen erst finden, und zwar an einem ganz besonderen magischen Ort. Aber wie genau hat sie das geschafft? Das erfährst du in unserem neuen Kinderbuch „Emma und die Federmaus: Der magische Ort“.
Kennst du das schnellste und einfachste Beruhigungsmittel der Welt ist? Es ist deine Atmung. Tiefes Ein- und Ausatmen versetzt dich direkt ins Hier und Jetzt. Du kannst dich auf den Augenblick konzentrieren und bist ganz bei dir. Wir haben drei wunderbare Atemübungen zur Entspannung gesammelt – für jede Menge Ruhe und innere Entspannung.
Neujahrsvorsätze, die ohnehin nicht halten? Dieses Jahr sicher nicht! Stattdessen gestalten wir diesmal einen magischen Wunschzauber-Zettel. Denn damit verlierst du gemeinsam mit deinem Kind deine Ziele und Vorhaben nie aus den Augen.
Der erste Kindergartentag steht an. Oder die nächste Schularbeit rückt immer näher. In solchen Momenten schwirren deinem Kind besonders vielleicht Sorgen oder Ängste durch den Kopf. Genau dann ist es an der Zeit für den Gedankenstopp – eine spielerische Übung, mit der du negative Gedanken stoppen kannst.
Das Leben ist wunderbar – wir müssen uns nur immer wieder daran erinnern. So, wie es die Erfolgsschatzkiste tut: eine Schatzkiste voller Erinnerungen an Glücks- und Erfolgsmomente für jede Menge Motivation. Mit unserer schnellen Bastelanleitung kannst du mit deinem Kind im Handumdrehen eine eigene basteln.
Manche Kinder lieben Herausforderungen, andere dagegen meiden sie lieber. Mit unseren 30 Tipps kannst du das Selbstbewusstsein bei deinen Kindern stärken und sie so unterstützen, voller Mut und Zuversicht durchs Leben zu gehen.
Wer kennt das nicht? Kalte Hände, Herzrasen und Nervosität vor einer bevorstehenden Prüfung. Viele Kinder haben Bammel, denn sie fürchten sich zu versagen. Um genau diese Angst ein wenig abzumildern, hilft eine GLÜCKSKARTOFFEL! Mit unserer Schritt-für-Schritt-Anleitung kannst du mit deinem Kind ganz einfach eine zu Hause nachmachen.
