Worte schaffen Wirklichkeit. Sie prägen unser Denken und wenn wir sie oft genug wiederholen, werden sie zu Glaubenssätzen, die uns ein ganzes Leben lang prägen. Die gute Nachricht: Du kannst dein Kind mit positiven Glaubensätzen und Affirmationen gezielt bestärken.
Visualisierungsübungen werden von Sportlern und Managern genutzt, um Ziele zu erreichen oder Herausforderungen zu meistern. Dass du Visualisierungsübungen für Kinder einsetzen kannst, um Selbstvertrauen, Mut und innere Stärke zu fördern, ist weniger bekannt – das wollen wir ändern! Wenn du dich ein wenig mit Mindset, Erfolgsstrategien und Persönlichkeitsentwicklung beschäftigst, sind dir Visualisierungsübungen ganz sicher schon […]
Im Mittelpunkt unseres neuen Kinderbuches „Emma und die Federmaus: Der magische Ort“ steht eine zauberhafte Traumreise. Diese spielerische Form der Meditation für Kinder schult nicht nur das Vorstellungsvermögen, sondern hat viele positive Effekte auf die geistige Entwicklung. Welche das sind, erklärt dir Ilse Maria Lechner vom Entfaltungsparadies in ihrem Gastartikel.
Du bist Mama und gibst jeden Tag dein Bestes, um den Alltag zwischen Kids, Arbeit, Freizeit und Familie zu wuppen? Und dabei hast du das Gefühl, dass dir manchmal die Luft ausgeht? Wir lassen dich nicht allein! In unserer Facebook-Gruppe Mama-Mindset-Minuten stehen dir unsere Expertinnen mit wertvollen Tipps für den Mama-Alltag zur Seite! ✨
Ein Saal voller Frauen beim Female Future Festival in Graz. Doch statt Stutenbissigkeit nur positive Vibes, Wertschätzung und jede Menge Erkenntnisse. Die wichtigste: Gib niemals auf! Schon gar nicht, wenn du ein Mädchen bist.
Hilfe, ein Trotzanfall kündigt sich an! Was kannst du tun, wie kannst du Trotzreaktionen vermeiden und vor allem – wie behältst du TROTZdem die Nerven? Ein persönlicher Erfahrungsbericht mit Expertinnen-Tipps von Pädagogin Ilse Maria Lechner in den Mama-Mindset-Minuten.
Schlaf ist enorm wichtig. Denn während wir schlafen regeneriert sich der Körper, der Geist kommt zur Ruhe. Aber was kannst du tun, wenn du merkst, dein Kind schläft nicht allein ein? Wir haben in unseren „Mama-Mindset-Minuten“ mit der Kinderschlafberaterin Annette-Wallisch-Tomasch geplaudert und wertvolle Tipps für dich gesammelt.
